都立高校の入試の面接は緊張するのは当たり前です。面接は受験生が自分自身をアピールし、評価される貴重な機会ですから、多くの人が緊張を感じるのは自然なことです。面接は受験生の学力だけでなく、人間性やコミュニケーション能力、将来の目標や意欲などを評価する場です。このような要素が評価される場面では、受験生は自分自身を最大限にアピールしようとするためプレッシャーや緊張感を感じるのは当然でしょう。

都立高校の入試面接は一対一の対話形式で行われることが多いため、目の前の面接官と直接話すことになります。このような状況では、受験生は自分の言葉遣いや態度、表現力に気を使い、完璧にアピールしようとする傾向があります。そのため、緊張してしまうのも理解できます。しかし、都立高校の入試で緊張することは決してマイナスではありません。

むしろ、緊張感があるからこそ、本気で取り組むことができるのです。緊張は自分の力を引き出すためのエネルギーとなり、集中力を高めることもあります。大切なのは、緊張をポジティブなエネルギーに変えることです。緊張を緩和するためには事前の準備が重要です。

模擬面接や面接練習を積み重ねることで、自信をつけることができます。自己紹介や志望動機などの基本的な質問は、自分の意見や経験を整理しておくことも効果的です。さらに、深呼吸やリラックス法を使って緊張をほぐすことも有効です。緊張している時には、ゆっくりと深呼吸をすることで心身の状態を整えることができます。

最後に緊張しても諦めずに前向きな姿勢を持つことが大切です。